반응형 샐러리먹는방법1 샐러드 대신 야채 샐러리 주스 / 샐러리 효능 / 사과+샐러리 한 달에 2주 정도는 아침에 샐러리+사과 주스를 마셔서 디톡스를 진행하고 있다 그럼 뭔가 장도? 편해지는 느낌이 든다 샐러리는 특유의 향이 강하기 때문에 호불호가 갈리긴 하지만, 100g 당 17 kal 정도밖에 안되어 다이어트에도 좋고 식이섬유가 들어있어 포만감 유지와, 아삭아삭 거리는 소리 때문에 만족감과 스트레스 해소 효과도 가능하다 샐러리는 수분 함량이 94% 이기 때문에 전해질 보충해도 좋고, 무기질인 칼륨도 풍부하다 이외에도 각종 효능은 무수히 많다 고지혈증 / 성인병 예방 / 시력 개선 / 콜레스테롤 수치 조절 / 항암 효과 등등! 샐러리는 개인적으로 단독으로 먹는 건 향도 세고 맛이 없기 때문에ㅠㅠ 사과랑 갈아먹으면 향도 약해지고 먹을만해진다 사과가 부족해서 덜 넣었더니^^... 초록 초록.. 2022. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
