반응형 토달볶1 토마토 계란 볶음 / 토달복 / 저탄고지 식단 맛있어! 내가 만든 토마토 계란 볶음 완성작! 이 메뉴는 내가 좋아하는 구내식당에서 처음 먹고 반한 메뉴이다 한동안 빠져서 일주일동안 매일매일 하루에 한 번은 꼭 집에서 만들어 먹었던 메뉴이다 토마토를 워낙 좋아하기도하고, 이제 건강을 위해 야채도 즐겨 먹어야 하기 때문에 토마토를 안 좋아하는 사람도 맛있게 먹을 수 있지 않을까? 하는 보기보다 맛있어서 내가 좋아하는 메뉴 중에 하나다! 파 기름 + 스크램블 에그 + 토마토 + 굴소스 + 간장 + 후춧가루 + 참기름 맛이 없을 수 없는 조합이다ㅠㅠ "토마토"는 익혀서 먹을수록 라이코펜(강력한 항산화 성분) 흡수율을 높이는데 이때, 계란과 함께하면 계란이 흡수율을 더 높여준다고 한다 한마디로 아주 찰떡궁합! 토마토와 계란은 궁합이 아주 좋다 1. 올리브유를 넣고, .. 2022. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
