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달빛천사OST - [이용신-이터널 스노우] 달빛천사는 투니버스 애니 대표작 중 하나이자, 이용신이라는 가수를 더욱 유명하게 해줬던 애니다 아마 90년생~00년생? 투니버스를 봤다면 알고잇을거고 스토리도 좋지만 노래가 워낙 일본 원작에 비해 국내 노래가 유명세를 떨쳤기때문에 이용신 콘서트를 열면 전 좌석이 빠르게 매진된다 3년전쯤인가? 이용신 콘서트 가려다가 ㅜㅜ 포기했다 달빛천사 OST 중에서도 나는 개인적으로 이터널 스노우를 좋아하는데 ETERNAS SNOW는 다시 만날수없는 연인과의 가슴아픈 사랑을 의미한다 뭔가 사랑에 대해서? 알수도 있고 애틋하고, 슬프면서도 개인적으로 재밌게 봤던 애니 중 하나이다 이용신 - 이터널 스노우 나에게 슬픔이라는건 선명해 오는 니 하얀미소 어느새 굳어져버린 너의 기억들도 시간에 기대어 봐도 너의 모습만 떠오르고.. 2022. 3. 31.
샐러드 대신 야채 샐러리 주스 / 샐러리 효능 / 사과+샐러리 한 달에 2주 정도는 아침에 샐러리+사과 주스를 마셔서 디톡스를 진행하고 있다 그럼 뭔가 장도? 편해지는 느낌이 든다 샐러리는 특유의 향이 강하기 때문에 호불호가 갈리긴 하지만, 100g 당 17 kal 정도밖에 안되어 다이어트에도 좋고 식이섬유가 들어있어 포만감 유지와, 아삭아삭 거리는 소리 때문에 만족감과 스트레스 해소 효과도 가능하다 샐러리는 수분 함량이 94% 이기 때문에 전해질 보충해도 좋고, 무기질인 칼륨도 풍부하다 이외에도 각종 효능은 무수히 많다 고지혈증 / 성인병 예방 / 시력 개선 / 콜레스테롤 수치 조절 / 항암 효과 등등! 샐러리는 개인적으로 단독으로 먹는 건 향도 세고 맛이 없기 때문에ㅠㅠ 사과랑 갈아먹으면 향도 약해지고 먹을만해진다 사과가 부족해서 덜 넣었더니^^... 초록 초록.. 2022. 3. 30.
봄꽃 / 프리지아 / 예쁘고 꽃향기도 좋다 3월 22일, 퇴근하고 집 오는길에 꽃집 앞에 화사하게 모여있는 프리지아를 보고 안살수가 없어서 약 일주일 고민끝에 사고 말았다 한단에 2900원이라했는데... 내가 한단이라는 의미를 잘못생각해서 2900원이 아니라 저렇게 사니까 8900원이였다 꽃이 비싼건 알았지만,, 뭐 그래도 이맘때쯤만 보고 즐길수잇는 꽃이니까 아깝단 생각은 덜했다 최대한 프리지아를 오래 보고싶어서 조금 덜 피어있는거로 골랐다 프리지아는 우리나라에서 장미,튤립,카네이션 등 못지않게 인기가 많은 꽃 중에 하나인데 봄을 시작하는 느낌이기도하고~ 노랗고 화사하고 향도 좋은게 안좋아할수가 없다 프리지아를 고를때는, 줄기가 굵고 반듯한걸 고르는게 좋다 줄기 길이가 길고 두꺼울수록, 꽃송이도 크기가 크고 수명도 길다 집에 가져오자마자 물 흡수.. 2022. 3. 29.
오일파스타 만들기 / 알리올리오 파스타 / 마늘 최고 내가 만든 완성작! 파스타를 그다지 좋아하는 편은 아닌데 예~전에 코스트코에서 알리 올리오 파스타를 시식해본 후 반해서 그 뒤로 재료 사서 집에서 한동안 만들어먹었었다 내 입맛에 맛기도하고 마늘향 덕분인지 덜 물리는 맛이라 가끔 만들어먹는 음식 중 하나이다 사진을 보니까 또 먹고싶어진다 재료는, 뭐 별거 없다 파스타면 / 올리브유 / 페페론치노 / 마늘 / 파마산 치즈 후추 / 치킨스톡[있으면 감칠맛을 더해준다] / 파슬리는 있으면 비주얼은 좋아지지만 개인적으로 나는 불호이기 때문에 패스 나는 욕심이 많기 때문에 생 파마산 치즈를 사서 강판에 갈아서 해 먹었다 마늘을 듬뿍 넣어주는 게 맛있다 마늘이 적고, 많고는 알리 올리오의 핵심 요소이기 때문에 맛 차이가 어마 무시하게 난다 무조건 마늘은 듬! 뿍! .. 2022. 3. 28.
토마토 새우 감바스 재료 / 감바스 소스 / 감바스 알 아히요 내가 만든 감바스! 완성작 이거 보니까 갑자기 꼬르륵 배고프다.. 요즘엔 밀키 트도 잘 나오지만, 나는 내가 손수 만들어먹는 걸 좋아한다 재료도 내 맘대로 할 수도 있고, 취향껏 만들어 먹을 수 있기 때문에! 기대 이상, 생각보다 맛은 있었다 하지만 곁들여먹는 마늘바게트가 너무 아쉬웠다, 쿠팡에서 아무거나 샀더니 그냥 과자였다.... 빵인 줄 알았는데 낚였다 딱딱한 과자는 비추천이다 무조건! 조금은 부드러운 마늘바게트 빵? 푹신푹신한 느낌이 나는 빵이랑 먹는 걸 추천한다 재료는 딱히 크게 별거 없다 올리브유 / 마늘 / 새우 / 방울토마토 / 페페론치노 / 마늘 왕창 취향에 따라 버섯, 양파 등 다른 부수적인 것도 넣을 수 있다 우선 마늘을 엄청 많이 넣는 게 포인트이다 / 마늘을 좋아한다면 더더욱! 그.. 2022. 3. 25.
월남쌈 만들기 / 월남쌈 재료 / 월남쌈 소스 다이어트와 건강을 모두 챙길 수 있는 월남쌈! 옛날에 샤브샤브 집에 갔다가 너무 맛있게 먹은 기억이 있어서 그 후로 종종 심심할 때 만들어먹는다 집에서 만들어먹으면, 가격도 비교적 저렴하고 내 취향껏, 마음껏 먹을 수 있기 때문에! 너무 좋다 채소를 따로따로 먹게되면 너무 맛이 없기도 하고 나름 야채 가리는 거 없이 다 잘 먹는 편인데도 뭔가 고기가 없이 단순히 야채만 먹는 거는 너무 힘든 것 같다 채소를 골고루 섭취할 수도 있고, 색깔이 다채로워 예쁘기도 하고 맛까지 있어서 인기 만점인 월남쌈! 재료는, 다이어트 위해 삼겹살이 아닌 목살을 이용했다 이외에도 새우, 닭가슴살, 오리훈제 등등 다양한 고기나 해산물을 곁들어서 먹을 수도 있다 노란색은 파인애플, 옆에 하얀색은 매운 끼를 뺀 양파 적양배추, 새.. 2022. 3. 24.
토마토 계란 볶음 / 토달복 / 저탄고지 식단 맛있어! 내가 만든 토마토 계란 볶음 완성작! 이 메뉴는 내가 좋아하는 구내식당에서 처음 먹고 반한 메뉴이다 한동안 빠져서 일주일동안 매일매일 하루에 한 번은 꼭 집에서 만들어 먹었던 메뉴이다 토마토를 워낙 좋아하기도하고, 이제 건강을 위해 야채도 즐겨 먹어야 하기 때문에 토마토를 안 좋아하는 사람도 맛있게 먹을 수 있지 않을까? 하는 보기보다 맛있어서 내가 좋아하는 메뉴 중에 하나다! 파 기름 + 스크램블 에그 + 토마토 + 굴소스 + 간장 + 후춧가루 + 참기름 맛이 없을 수 없는 조합이다ㅠㅠ "토마토"는 익혀서 먹을수록 라이코펜(강력한 항산화 성분) 흡수율을 높이는데 이때, 계란과 함께하면 계란이 흡수율을 더 높여준다고 한다 한마디로 아주 찰떡궁합! 토마토와 계란은 궁합이 아주 좋다 1. 올리브유를 넣고, .. 2022. 3. 23.
꽃다발 / 미니장미[자나장미] 드라이플라워 / 보관 3년 됐다! 나는 꽃을 너~무 좋아한다 선물 받은 건 아니고 할머니가 길에서 저렴하게 파시길래 냉큼 사온 꽃이다 내가 드라이플라워를 진행한 꽃은 " 미니장미 " or " 자나 장미 "라고도 불린다 꽃을 좋아한다면 일반 장미에 비해 앙증맞고 작은 이 미니장미는 여자라면 누구나 다 좋아할 거라 생각한다 첫 번째 사진은 드라이플라워를 마치고, 병에 보관 즉 "완성작"이다! 드라이플라워는 밀폐보관이 아닌 밖에서 보관하면 특히 장마철에 취약하기도 하고 습기가 조금이라도 생긴다면 썩거나 벌레가 쉽게 생긴다는 말을 들어서 이렇게 밀폐 보관하면 벌레도 안 생기고, 더 오래 보관할 수 있다고 해서 이렇게 보관하게 되었다 [미니장미는 다른 꽃들보다 비교적 썩거나 벌레 생기는 일이 덜 한다 하지만 나는 벌레가 너무 싫기에 ㅜㅜ 만약을 .. 2022. 3. 22.

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